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Spiega come distribuire i nutrienti
Cosa include:
Cosa include:➠ Linee guida nutrizionali per atleti➠ Focus su alimenti e spezie ad azione benefica➠ Indicazioni su bilancio calorico e timing dei pasti➠ Consigli per una dieta sostenibile a lungo termine
la tecnica e la metodologia dietro il gesto più esplosivo dello sport
coach e preparatori atletici che vogliono rendere gli allenamenti più efficaci
Volley PowerShot CALCIO Spiega come distribuire i nutrientiIl programma pensato per chi vuole aumentare la velocit e la potenza del gesto dattacco nella pallavolo. Attraverso esercizi mirati su forza esplosiva, velocit di braccio e coordinazione, questo corso ti guida passo passo a rendere il tuo attacco pi incisivo ed efficace. Ogni allenamento strutturato in modo chiaro, con video dimostrativi e schede dettagliate che ti permettono di migliorare non solo la potenza, ma anche la precisione e la continuit del
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