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reattività e cambi di direzione
Un programma intensivo di due settimane per dare una spinta immediata al salto verticale
Cosa include:➠ Set di JHP ProBands™ di resistenza ottimale per allenamento esplosivo➠ Videocorso con 37 esercizi dimostrativi➠ Focus su elasticità
velocità di esecuzione e tecnica corretta➠ Bonus extra per massimizzare la performance in gara
Jump Higher Program – Migliora il salto verticale fino a +15 cm in 10 settimane
Segreti Alimentari per Sportivi VOLLEY reattività e cambi di direzioneManuale pratico per ottimizzare la dieta di chi allena potenza e reattivit. Spiega come distribuire i nutrienti, cosa mangiare prima e dopo lallenamento e quali alimenti favoriscono elasticit e recupero muscolare. Cosa include: Linee guida nutrizionali per atleti Focus su alimenti e spezie ad azione benefica Indicazioni su bilancio calorico e timing dei pasti Consigli per una dieta sostenibile a lungo termine Durata: Consultazione liberaFormato:
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