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plus confiante et avancer avec des actions simples à mettre en place au quotidien

🍑 Objectifs du programme :

💪 Programme sportif en salle – 1 mois pour se tonifier

des fessiers plus galbés et un corps plus tonique

Si tu ressens des douleurs

Programme alimentaire personnalisé unique plus confiante et avancer avecVoici ce que tu vas recevoir : Un plan nutritionnel 100% personnalis : selon ton objectif (perte de poids, maintien, prise de masse), ton mtabolisme, ton rythme de vie et tes gots. Des recettes faciles et rapides raliser, dlicieuses et adaptes tes besoins caloriques. Des ides de snacks sains et gourmands pour viter les fringales sans culpabiliser. Une fiche de mesure pour suivre ton volution : poids, mensurations, bien tre Un exemple de journe pour